maitri space

Herzlich willkommen auf

MAITRI-Space

Maitri-Space bietet einen Raum, in welchem Maitri kultiviert werde kann!

Was bedeutet MAITRI?

MAITRI ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet Liebe, Güte, Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst und anderen. Maitri ist in jedem Menschen innwohnend enthalten und kann kultiviert werden. Maitri ist verwandt mit dem Pali Wort Metta und hat dieselbe Bedeutung.

Aktuell:

MSC 8-Wochen-Kurs von 28.04. – 15.06.2023

Was ist MSC?

MSC ist ein von Ch. Germer & Dr. K. Neff auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und klinischer Erfahrung entwickelter 8 Wochen-Kurs mit dem Ziel, Selbstmitgefühl zu kultivieren. Im MSC-Kurs erlernen die Teilnehmenden wesentliche Prinzipien und Praktiken, um schwierigen Momenten im eigenen Leben mit Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl sind Freundlichkeit mit uns selbst, ein Gefühl von Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein.

Aufbau, Ziel und Inhalt

Ziel und Absicht des Kurses ist es, den Teilnehmenden eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und spezifische Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen.
Der Kurs beinhaltet angeleitete Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Übungen für zuhause und Kursunterlagen.
Eine tägliche Übungspraxis in Selbstmitgefühl und Achtsamkeit von ca. 30 Min. ist sinnvoll einzuplanen, um das Gelernte im Alltag zu festigen und vom Kurs optimal profitieren zu können.

Kursdaten

Freitags, jeweils von 15.15 – 18.15 Uhr

28.04./05.05./12.05./19.05./26.05./02.06./09.06./15.06.2023

Halbtagesretreat: Sonntag, 04.06.2023, 10.00 – 15.00 h

Für wen ist der Kurs?

Selbstmitgefühl ist für alle erlernbar, die bewusst Mitgefühl für sich und andere kultivieren möchten. Vorkenntnisse in Meditation sind keine Voraussetzung für diesen Kurs, jedoch von Vorteil.

Kursgebühr

SFr. 780.- bei normalem Einkommen, Fr. 870.- bei gutem Einkommen. (Preisreduktion nach Absprache möglich!) 

Kursort

In den Räumlichkeiten des Zen Zentrums Basel, Untere Rebgasse 27, 4058 Basel

Kursleitung

  • Marisa Nussbaumer, zertif. MBSR-Lehrerin cfm Zürich, MSC-Lehrerin, Dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz, Dipl. Pflegefachfrau mit höherer Fachausbildung, ND Management im Gesundheits- und Sozialwesen (für mehr Infos siehe http://www.yogasiram.ch )

Ab 5 Personen zusammen mit

  • Philippe Schmidt, Psychologe M.A. (Contemplative Psychotherapy, Naropa University, CO. USA), Gestalttherapeut,  MSC-Lehrer, Suchtberater (weitere Infos zu mir finden sie weiter unten)

Flyer

Anmeldung

Bei Interesse melden Sie sich bitte entweder über das Anmeldeformular oder via Email an (Das Anmeldeformular sende ich Ihnen dann per Post oder Email zu).
Nach der schriftlichen Anmeldung folgt ein kurzes persönliches Interview von ca. 20 – 30 Min. Weil der der Kurs teils psychisch und emotional herausfordernd sein kann, geht es im Interview zum einen darum, sich vorab ein wenig kennen zu lernen. Zum anderen abzuklären, ob der Kurs derzeit für Sie passend ist. Zudem können ihrerseits allfällige Fragen und Unsicherheiten geklärt werden.

Quote von Pema Chödron (Amerkanische Nonne)

„Wenn Sie anfangen, Ihr Herz zu fühlen oder Ihr Herz berühren zu lassen, beginnen Sie zu entdecken, dass es unendlich tief ist, dass es keine Lösung bereit hält, dass dieses Herz gewaltig gross, weit und grenzenlos ist. Sie beginnen zu entdecken, wie viel Wärme und Sanftheit da ist, und wie viel Raum“.

Zu meiner Person

Biographisches

Ich wohne und arbeite in Basel und Baselland, bin verheiratet und bin Vater von zwei Kindern. Seit 2000 bin ich in sozial-therapeutisch orientierten Institutionen als Psychologe und Therapeut tätig. Davon seit über 18 Jahren in der Suchttherapie und –Beratung.
Meine Name ist Philippe Schmidt, ich bin 1966 geboren, verheiratet und habe zwei Kinder. Von beruflichem Hintergrund bin ich klinischer Psychologe und Psychotherapeut.

Ausbildung und achtsamkeitsorintierte Weiterbildungen

1992 Einführung in TM (Transzendentale Meditation)

Von 1996 bis 2000 studierte ich Psychologie an der Naropa University in Boulder, Colorado. Das Studium habe ich mit einem Master of Arts in Contemplative Psychotherapy1 abgeschlossen. Dieses Programm kombinierte Gedankengut und Praktiken aus der tibetisch-buddhistische Tradition (Mahajana) mit westlicher Psychologie und humanistisch orientierter Psychotherapie. Wesentlicher Bestandteil des kontemplativen Kurrikulums war die tägliche Praxis von Samatha-Vipassana Meditation. Sie war eine der Grundpfeiler für die Selbstreflexion des persönlichen Lernprozesses während des Studiums.

2005 – 2012  Aus- und Weiterbildung zum Psychotherapeuten in Integrativer Gestaltpsychotherapie* bei der IGW, Schweiz. (IGW: Institut für Integrative Gestalttherapie Würzburg) .
*Die achtsame Wahrnehmung des Selbsterlebens, die Entwicklung von Selbstakzeptanz, Empathie und Mitgefühl, etc., spielen auch in der Gestalttherapie eine zentrale Rolle.

2017 und 2018 Ausbildung zum MSC-Lehrer.

Motivation

Mein Interesse an Psycho-Spiritualität und fernöstlichen Traditionen begleitet mich schon seit meinen frühen 20er Jahren. Dieses Interesse führte mich unter anderem auch zur Naropa University und dem Psychologie-Studium in Contemplative Psychotherapy. Mit der Weiterbildung zum klinischen Gestalttherapeuten fand ich einen humanistischen und integrativen Psychotherapieansatz, welcher ebenfalls buddhistische Werte beinhaltete und mir half, mich als Therapeut weiterzuentwickeln. Obwohl ich durch meine bisherigen Ausbildungen vieles lernte, fand ich bis zum MSC-Kurs, noch keine stimmige Form Spiritualität in meine therapeutische Arbeit einfliessen zu lassen. Diese spirituelle Komponente meine ich durch das Lehren und Kultivieren von liebevollem Mitgefühl für sich selbst und andere gefunden zu haben. Durch den MSC-Kurs habe ich die positive Kraft und Qualität des Selbstmitgefühls als eine nachhaltige „Hilfe zur Selbsthilfe“ und unterstützende Ressource für mich im Alltag sowie in meiner therapeutischen Arbeit neu entdeckt. Die für mich sehr wertvollen Ressourcen in der Alltagsbewältigung möchte ich gerne an andere Interessierte weitervermitteln und helfen zu kultivieren.

Weiterführende Informationen zu MSC:

Bankverbindung/ Zahlung

Philippe Schmidt, Neumattstr. 28, 4103 Bottmingen
Bank: UBS, 4102 Binningen. IBAN: CH22 0023 3233 5171 83L1N

Kontakt

Philippe Schmidt
Email: philippe.schmidt@gmx.ch
Mobil: +41 77 420 31 78

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